」で便利でお安く。※このレシピは、在宅ワークで募集しました。
材料（８枚分）：生おから…５０グラム、ニラ…３０グラム、白菜キムチ…１００グラム、卵…１個、ごま油…適量
作り方
１、ニラはよく洗い、３センチ幅に切る。白菜キムチはざく切りにする。
２、ボウルにおから、ニラ、白菜キムチを入れ、溶いた卵を入れてよく混ぜる。
３、熱したフライパンにごま油を入れ、等分したチヂミを入れる。中火で焼き色を付けたら裏返し、水気がなくなるまでしっかり焼いて出来上がり。
※つなぎを使っていないので、裏返したりするときに崩れやすいので注意が必要です！
おからで作っているのでカロリー控えめで安心して食べられます。お好みによってニラとキムチの量を調整してください。
一度に全部は焼けないので、数回に分けて焼いてください。その際、ごま油を適宜足して焼くことで、香ばしい風味を付けることができます。
